দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করবেন কিভাবে? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়

হেঁচকি ওঠার খুবই সাধারণ কিন্তু বিপজ্জনক একটি সমস্যা। প্রায়শই সবাই এই সমস্যার সম্মুখীন হন। বিশেষত খাওয়ার সময় বেশি হেঁচকি ওঠে। এটিই বেশি বিপজ্জনক এবং কষ্টকর। তাই ওই অবস্থায় দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করা প্রয়োজন।

হেঁচকি ওঠলে বেশি করে পানি খাওয়াটা জরুরী। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় বারবার পানি খাওয়ার পরেও হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয় না।

এ সময় দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করতে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারেন। নিয়মগুলো ঠিকঠাক  অনুসরণ করলেই হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে। জেনে নিন করণীয়-

• হেঁচকি ওঠার শুরুতেই ১ চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। হেঁচকি ওঠার সমস্যা চলে যাবে।

• দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করতে তাৎক্ষণিক লেবুর রসের সঙ্গে অল্প একটু আদা কুচি মিশিয়ে খেতে পারেন। দেখবেন তারাতারি হেঁচকি বন্ধ হয়ে গেছে।

• হেঁচকি বন্ধে মুখে ১ টুকরো লেবু রাখতে পারেন। এই পদ্ধতিটি হেঁচকি বন্ধ করতে বেশ কার্যকর।

• হেঁচকির প্রথমেই ১ গ্লাস পানি পান করুন বা গার্গল করুন। দ্রুত হেঁচকি থেমে যাবে।

• হেঁচকি উঠলেই লম্বা করে নিঃশ্বাস নিন। এরপর হাঁটুকে বুকের কাছাকাছি এনে জড়িয়ে ধরুন। কয়েক মিনিট এভাবেই থাকুন। দেখবেন হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।

• একটি কাগজের ব্যাগের মধ্যে মুখ রেখে জোড়ে নিঃশ্বাস নিলেও দ্রুত হেঁচকি বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বেড়ে যায়। যার কারণে হেঁচকি থেমে যায়।

• বারবার হেঁচকি উঠলে জিহ্বা বের করে আঙুল দিয়ে কিছুক্ষণ টান দিয়ে ধরে রাখুন। শুনতে অদ্ভুত লাগলেও এই পদ্ধতিটি কিন্তু বেশ কার্যকর।

আরো পড়ুন:
আদা খাওয়ার উপকারিতা এবং অপকারিতা 
রান্নার তেলে বিষাক্ত পদার্থ মেশানো থাকতে পারে! বুঝবেন কীভাবে? 
হাড় ক্ষয় রোধে সচেতনতা অবলম্বন ‍সম্পর্কে কিছু তথ্য

• কানে আঙুল দিয়ে শক্ত করে চেপে ধরুন, যেন আপনি কিছুই শুনতে না পারেন। তবে হ্যা, অতিরিক্ত জোরে চেপে ধরতে যাবেন না। এভাবে কিছুক্ষণ থাকলেই হেঁচকি ওঠা বন্ধ হয়ে যাবে।

• হাতের কাছে যদি অ্যান্টাসিড ট্যাবলেট থাকে, হেঁচকি থামাতে এটি খেতে পারেন। এই ওষুধে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম আছে, যা নার্ভগুলোকে শান্ত করে।

• হেঁচকি উঠলে পিনাট বাটারও খেতে পারেন। দেরি না করে খেয়ে নিন ১ চামচ পিনাট বাটার খেয়ে নিলেই দ্রুত হেঁচকি বন্ধ হয়ে যাবে।

উপরের এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো অনুসরণ করে ঘরোয়া উপায়েই আপনি হেঁচকি বন্ধ করতে পারবেন। তবে এরপরও যদি না থামে কিংবা প্রায়শই এ সমস্যায় ভুগলে দ্রুত চিকিৎসকের শরনাপন্ন হতে হবে।

এবং খাওয়ার সময় অবশ্যই একটু ধীরে ধীরে খাবার খাওয়ার চেষ্টা করবেন। তাহলে এ সমস্যায় পড়বেন না।

কিউরিয়াস চ্যানেল লিংক