ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপায়

ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপায়
ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপায়

ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার প্রবণতা আমাদের অনেকের মধ্যেই রয়েছে। এই ঠাণ্ডা লাগার সমস্যার সমাধানে অনেকেই আবার ওষুধ সেবন করে থাকেন। যেগুলো সবসময় ভালোভাবে ফল দেয় না।

তাই ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা সমাধানে কাশির সিরাপ, ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু সমাধান অনুসরণ করে দেখতে পারেন।

এগুলো যে শুধু সর্দি-কাশিই সারাবে তা নয়, ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার প্রবণতাও কমাবে।

চলুন তাহলে জেনে আসি কোন খাবারগুলো ঘন ঘন ঠাণ্ডা লাগার সমস্যা কমাবে-

  • চায়ের সাথে ১ চামচ মধু এবং সিকি চামচ দারুচিনি গুঁড়া মিশিয়ে পান করতে পারেন।

  • প্রতিদিন ২-৩ বার তুলসি পাতার পানি পাস করতে পারেন। তুলসি পাতার চাও করেও খেতে পারেন, এটা শরীরের জন্য ভালো।

আরো পড়ুন:
দেশের প্রতি ঘরে ঘরে বাড়ছে সর্দি-কাশির প্রবণতা! 
তেতো খাবারের যত গুণাগুণ
  • ১ চা চামচ মধু, ১ চা চামচ আদার রস ও ১ চিমটি গোলমরিচ খেতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে একবার এবং রাতে ঘুমানোর আগে একবার খেতে হবে।

  • আমলকি, আনারস কিংবা লেবুর মতো টক-জাতীয় ফল প্রতিদিন খেতে পারেন।

  • চা-চামচ হলুদ, ১ চিমটি গোলমরিচ এবং মধুর একটি মিশ্রণ তৈরি করে প্রতিদিন সকালে খান।

  • হলুদ মেশানো দুধ শুধু সর্দি-কাশিতেই কাজে যে দেয়, এমনটা নয়। এই টোটকা শরীরের রোগ প্রতিরোধ শক্তিও বাড়ায়।

  • রসুনও সর্দি কাশির ক্ষেত্রে খুবই উপকারী একটি উপাদান। তাই নিয়মিত ১ থেকে ২ কোয়া রসুন খেলেও সর্দি-কাশিতে খুবই উপকার পাওয়া যায়।

ইউটিউব চ্যানেল লিংক

শেয়ার করুন -

উত্তর দিন

আপনার মন্তব্য লিখুন
আপনার নাম লিখুন